Jeśli zdecydowaliśmy się na wyjazd na Wyspy Cooka przed wylotem powinniśmy skonsultować się z lekarzem. Zaleca się bowiem wykonanie szczepień ochronnych przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A, błonicy, tężcowi, chorobie Heinego-Medina oraz durowi brzusznemu.

Bogactwem tego regionu są owoce, które mimo, że wyglądają zdrowo i smacznie mogą nam zaszkodzić. Pamiętajmy zatem o obraniu i dokładnym myciu owoców w przegotowanej wodzie. Jeśli już o wodzie mowa, pijmy tylko wodę butelkowaną bądź wcześniej przegotowaną. Usługi medyczne są ogólnodostępne, podobnie jak usługi stomatologiczne. Mimo obecności komarów, nie zaobserwowano malarii.